De voorbereiding

Om optimaal van de massage te kunnen genieten, let dan op de volgende zaken:

    •  zorg dat je niet met een volle maag aankomt                                                                         
    •  neem rust voor de massage, dus kom niet te gehaast aan
    •  zorg dat je schoon bent, neem vooraf een douche
    •  sieraden zoals armbanden, kettingen en horloges voor de massage af doen.(liefst thuis laten)
    •  als er sprake is van drugs en/of alcoholgebruik zal ik een massage weigeren.
    •  drink na de massage voldoende water om de afvoer van afvalstoffen te bevorderen
    •  rust na de massage nog even uit

Contra- indicatie (Het is bijvoorbeeld uitgesloten te masseren )

  •  ziekte algemeen > ernstige vermoeidheid – griep – koorts -verhoging
  •  virusinfecties
  •  besmettelijke ziekten
  •  bof/mazelen
  •  chemotherapie – kanker – ander ernstige ziekten
  •  hart problemen – pacemaker
  •  huidinfecties – open wonden – trombose- steenpuisten – psoriasis
  •  gebroken botten / blessures
  •  reuma – artritis
  •  spataderen – bloeduitstortingen
  •  menstruatie krampen / pijnen
  •  voetschimmel (dan geen voetmassage) / eczeem
  • gebruik van bloedverdunners
  •  gebruik van antistollingsmiddelen
  •  gebruik van ontstekingsremmers
  •  zwangerschap tot 35 weken
  • psychose

Geef a.u.b. duidelijk vooraf aan of je ergens last van hebt:
Je bent hier zelf verantwoordelijk voor!